Lo que hace Lara (estamos en temporada de Functional Body Building) All in #tamosactivos:Programa completo y abierto hasta el open 2025 Un protocolo que ha evolucionado

Un protocolo que ha evolucionado en el tiempo y que siempre estamos refrescando

donde el pilar del formato

Este formato nace

donde la idea principal es poder atacar de forma personalizada un entrenamiento dirigido y enfocado

Resumen de este es

Lo que hace Lara (estamos en temporada de Functional Body Building) All in #tamosactivos:Programa completo y abierto hasta el open 2025 Un protocolo que ha evolucionadoUn programa que pongo a tu disposicin, una ventana, donde podrs ver como entreno, como veo el fitness, la periodizacion, como uso Crossfit en funcin de si, compito o bien, solo lo aplico como un, sistema complemento. Creo en el orden, para poder ver resultados en el tiempo y a la vez poder medir, ya sea en competencias o con nuestros procesos de evaluacin peridica. Este es un programa que yo efectuo y voy una semana por delante de lo que se ve en la