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ROTATIONAL REVOLUTION BASICS DAY
Bodyweight Row bis Pull-Up Varianten
Dein Ergebnis nach diesem Modul
Die mentale & athletische Performance mit optimalem Timing und Nährstoffzufuhr verbessern
- Regelwerk für nachhaltiges Training
Barbell Strength Basics Termin & Ort:20.09.2026 14:00 - 18:00 Uhr, Unterpleichfeld ROTATIONAL REVOLUTION BASICS DAYBARBELL BASICS Technik. Kraft. Overload. Die Grundlage maximaler Strke. Barbell Strength Training ist das effektivste Mittel, um echte Maximalkraft aufzubauen. Keine andere Trainingsform ermglicht so przise berladung, klare Progression und wiederholbare Kraftentwicklung. In diesem Workshop zeigt Oliver Velevski die entscheidenden Grundlagen des Langhanteltrainings inklusive der wichtigen Unterscheidung zwischen Powerlifting Techniken und dem
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